Dat maakte haar bang. Niet het gemis van haar moeder, die een jaar eerder overleed. Dat had ze naar eigen zeggen al "een plekje gegeven".
Ik vraag wat er gebeurt nu ze over haar moeder vertelt. Ze haalt haar schouders op: "Niks bijzonders". Terwijl ze het zegt, gaat haar adem omhoog. Handen zoeken elkaar op. Haar blik zoekt de verte.
Voelen mag niet
We praten door, en langzaam blijkt: dit wegstoppen is niet met haar moeders dood begonnen. Als kind leerde ze dat huilen gedoe gaf. Dat boos zijn niet mocht. Dat ze zich groot moest houden zodat thuis niemand zich extra zorgen om haar hoefde te maken.
Wegstoppen werd een vaardigheid, jarenlang geoefend, lang voordat haar moeder ziek werd. Het verlies van nu trof een lichaam dat allang wist hoe het een gevoel moest wegduwen. Automatisch. Alsof ze geen keuze had.
Ik vraag of dit haar patroon is. Ze knikt, aarzelend eerst, dan steviger.
Wat we willen en wat ons lichaam nodig heeft, zijn niet altijd hetzelfde. Zij wilde doorgaan. Haar lichaam wilde stilstaan. Overleven kon ze al, dat had ze als kind geleerd. Voelen niet meer. Ook dat was haar geleerd.
Maar wat je negeert, verdwijnt niet. Het klopt af en toe op de deur. In de auto, op een willekeurige dinsdag.
Wat de omgeving onbewust bevestigt
Er speelt nog iets mee. Na een paar maanden verwachten veel mensen dat het wel weer beter gaat. Dat voelde ze. Daarom deed ze zoals altijd: zich groot houden. Omdat haar omgeving al verder was, stopte zij zichzelf nog beter weg.
Hoe zou het dan zijn als je niet vraagt: gaat het weer wat beter, maar: wat mis je nu het meest? De eerste vraag nodigt uit tot: ja hoor, het gaat wel. Want dat is wat jij het liefste wilt horen. De tweede vraag laat ruimte voor een andere reactie.
Toen ze zich realiseerde dat de paniek iets wilde vertellen over rouw, zakten haar schouders een beetje. Het was duidelijk wat haar lichaam probeerde te zeggen. Het was geen ‘rotdag’, geen stress. Het is rouw. Rouw die vraagt om aandacht, niet om een ‘plekje’.
Meer weten over rouw, trauma en burn-out?
Heb je een vraag over verlies door overlijden, scheiding, ziekte, verlies van werk, burn-out of ingrijpende gebeurtenissen? Bel 06-12949654 of mail info@brightblue-coaching.nl. Begeleiding wordt deels vergoed door de meeste zorgverzekeraars. Ben je coach en wil je leren werken met rouw? Kijk op www.brightblue-coaching.nl voor opleidingen en trainingen.
Jeanne van Mierlo
Rouw- en traumatherapeut
